RSS
 

Czy posiadasz odpowiednią wagę?

17 gru

W dobie coraz większej dbałości o figurę oraz kondycję szczególnie przydatne okazują się wszelkie wskaźniki oraz porady, w jaki sposób utrzymać je na odpowiednim poziomie. Jednym z najważniejszych wskaźników, na które powinniśmy zwracać uwagę jest wskaźnik BMI, który dotyczy stosunku wagi ciała do wzrostu. Poprzez wyliczenie wskaźnika możemy łatwo określić, czy posiadamy nadwagę czy też niedowagę, co przełoży się na dużo lepsze dobieranie diety by zachować najlepszą sylwetkę, jednocześnie nie ryzykując utraty zdrowia. By policzyć własny wskaźnik można skorzystać z kalkulatorów dostępnych w Internecie, dzięki czemu nie trzeba się trudzić z własnoręcznym przeliczaniem i zawsze wiadome jest w stu procentach, że wskaźnik jest poprawnie wyliczony. Pod każdym kalkulatorem znajdziemy też tabelę, która obrazuje konkretne przedziały wskaźnika wraz z opisami, co przyspiesza analizę. Tak prosta czynność jak wyliczenie własnego BMI jest w stanie znacząco pomóc w okresie przeprowadzania diety bądź też treningu.

 
Komentowanie nie jest możliwe

Wpis w Uroda, Zdrowie

 

Tagi: , ,

Komentarze są zamknięte.