RSS
 

Posts Tagged ‘dieta dukana jadłospis’

Dieta Dukana jadłospis lub tradycyjne liczenie kalorii

13 gru

Dieta Dukana jadłospis – osoby, którzy przyzwyczajeni są do liczenia kalorii w trakcie diety mogą być niechętni, ażeby spróbować coś takiego jak dieta dukana, bo jest całkowicie inna. Jeśli nie jesteś pewny jak dieta dukana jadłospis różni się od innych diet, to w tym miejscu zapoznasz dwie zasadnicze różnice:

Dieta Dukana jadłospis nie czujesz osłabienia

Ze względu na wysoką kompozycje białka w diecie wyczujesz sytości przez dłuższy czas po jedzeniu. Ludzie zakładali, że tak samo działa wielkość kalorii jak się je w formie tłuszczu, węglowodanów i białka, że czynią że człowiek czuje się pełny i usatysfakcjonowany długo. To nie jest tak. 200 kalorii spożyte w postaci białka, na przykład kurczaka z grilla, będzie powodować iż osoba będzie pełniejsza przeważająco dłużej niż np. 200 kalorii z tłuszczu, spożywanego jako garść orzeszków ziemnych.

Jako że dieta dukan jadłospis ma małą zawartość węglowodanów i tłuszczu, nie będziesz czuł się głodny, gdy jesteś na diecie. Poza tym, nie pożądał wysokiej treści tłuszczu ewentualnie pokarmów bogatych w cukier. Czytaj dalej »

 
Komentowanie nie jest możliwe

Wpis w Zdrowie