RSS
 

Posts Tagged ‘dieta’

Miód lipowy w diecie i kosmetyce

14 gru

Podczas dbania o swoje zdrowie, nie należy zapomnieć o wyglądzie zewnętrznym. Stan skóry, paznokci, włosów to pierwsze rzeczy, na które zwracają uwagę nie tylko kandydaci na męża, ale pracodawcy, koleżanki i cala rodzina. Kiedy nie odżywiamy się prawidłowo, nasza cera jest szorstka i sucha, kremy stosowane w nadmiernej ilości tez przestają działać.. Wtedy warto bardziej o sobie pomyśleć. Szczególnie jeśli jesteśmy osobami, którym nie obce są używki – palenie, spożywanie alkoholu i tym podobne. Palenie wysusza skórę, alkohol odwadnia organizm. Wszystko co spożywamy wpływa na nie tylko nasze zdrowie wewnętrzne, ale i zewnętrzne. Co na to lekarze? Polecają nam kolejne to specyfiki, o ciężkiej do odczytania nazwie, lub dziwnym składem chemicznym. Co na to ja? Czytaj dalej »

 
Komentowanie nie jest możliwe

Wpis w Zdrowie

 

Czy śniadanie jest ważne?

13 wrz

Śniadanie jest najbardziej potrzebnym posiłkiem dla naszego zdrowia i właściwego funkcjonowania organizmu, nieodzowne do tego by wprawić w ruch przemianę materii. Ma za zadanie zapewnić energii, która zaktywizuje nasz organizm do pracy, co po nocnym odpoczynku jest konieczne. Śniadanie powinno stanowić 30 proc. naszego dziennego zapotrzebowania energetycznego dając solidny zastrzyk energii. Czytaj dalej »

 
Komentowanie nie jest możliwe

Wpis w Uroda, Zdrowie

 

Czy warto spróbować diety South Beach?

06 wrz

south beachJedną z najbardziej popularnych i najbardziej interesujących kuracji odchudzających na 100 procent jest dieta south beach. Czytał o tej kuracji bez wątpienia każdy kto poważnie myślał o tym żeby rozpocząć się odchudzać, gdyż jest to jedna z najbardziej znanych diet odchudzających. Czy jednak jest taka świetna? Co wyróżnia dietę plaż południowych od pozostałych popularnych kuracji odchudzających? Czytaj dalej »

 
Komentowanie nie jest możliwe

Wpis w Zdrowie

 

Rodzaje miodu

06 wrz

Choć wielu z nas nie rozróżnia subtelnych różnic pomiędzy różnymi rodzajami miodu, każdy z nich charakteryzuje się nie tylko innym smakiem, kolorem i konsystencją, ale przede wszystkim właściwościami. Rozróżnić można bowiem wiele miodów: nektarowe (wielokwiatowe, gryczane, akacjowe), spadziowe lub nektarowo-spadziowe. Każdy z nich ma jednak inne właściwości i może skutecznie leczyć inne dolegliwości. Bywa też tak, że produkt z określonej rośliny przybiera jej właściwości lecznicze.
Czytaj dalej »

 
Komentowanie nie jest możliwe

Wpis w Gastronomia, Kuchnia, Zdrowie

 

Odchudzanie po wczasach

06 wrz

odchudzanieUrlopy niestety się kończą, to koniec błogiego lenistwa i popijania zimnych drinków na materacu. Najwyższy czas na powrót do nudnej rzeczywistości oraz co bardzo istotne popracować znowu nad swoim ciałem. Wielu z nas prawdopodobnie na przestrzeni tych kilku wakacyjnych tygodni za nic miało diety i każdy konsumował ile dusza zapragnie. Bezspornie ma to jakieś plusy, ciężko się wszak cały rok katować, ciągłe wyżeczenia nie są przyjemne. Niemniej jednak ów wypoczynek od diety na bank sprawił że przybyło trochę dodatkowych kilogramów, które teraz należy zgubić. Czytaj dalej »

 
Komentowanie nie jest możliwe

Wpis w Zdrowie

 

Ekologiczny weganizm i wegetarianizm

06 wrz

Od niedawna rozpoczęła się moda na odchudzanie. Każdy pragnie wyglądać idealnie biorąc przykład z kolorowych gazet, przedstawiających idealnie szczupłe i wysportowane gwiazdy telewizyjne.

Należy wiedzieć, że zdrowy styl życia łączy ze sobą prawidłową dietę i ćwiczenia fizyczne. W ten sposób naturalnie utrzymuje się dobrą kondycję organizmu, mniejszą podatność na choroby. Czytaj dalej »

 
Komentowanie nie jest możliwe

Wpis w Zdrowie

 

Odchudzanie Warszawa

20 sie

Kobiety zazwyczaj nie są zadowolone ze swojego kształtu i rozmiaru. Decydują się, zatem na podjęcie odchudzania, niestety nie posiadając jakiejkolwiek wiedzy na ten temat – można temu zaradzić.

Wbrew wszelkim poglądom lepiej spożywać większą porcję warzyw niż owoców. Mają one bowiem znacznie mniej cukrów, które przyczyniają się do zwiększania masy ciała i ilości tłuszczu.

Poza właściwą dietą powinnyśmy wykonywać codziennie serię ćwiczeń dopasowanych do naszych możliwości. Systematyczny i ciężki wysiłek poskutkuje szybszymi i bardziej zadowalającymi efektami. Czytaj dalej »

 
Komentowanie nie jest możliwe

Wpis w Zdrowie

 

Jak schudnąć

23 cze

Dobrze jest mieć szczupłe i sprawne ciało, nie tylko ze względu na dobre samopoczucie, ale i dla zdrowia, gdyż nadwaga prowadzi do wielu chorób, między innymi układu krążenia. Ponieważ problem otyłości występuje w zasadzie w każdym bardziej rozwiniętym cywilizacyjnie kraju, a ostatnio coraz bardziej narasta, to pojawił się ogromny rynek oferujący rozwiązanie tego problemu. Ten rynek to farmacja, literatura i usługi dietetyków. W aptekach można zaopatrzyć się we wszelkiego rodzaju specyfiki mające pomóc w odchudzaniu, zaś w księgarniach znajdziemy mnóstwo książek z poradami i dietami. Jednakże mimo szerokiej oferty problem wciąż istnieje. Pozbycie się nadmiaru tłuszczu z organizmu wiąże się z długotrwałym procesem. Często bywa tak, że osoba pragnąca się odchudzić stosuje przez pewien czas drastyczną dietę, po czym po jej zakończeniu szybko wraca do poprzedniej wagi, gdyż organizm przystosował się przez lata do stałej wagi i chce nadrobić zaległości. Dlatego dieta musi być zrównoważona i wprowadzona na stałe, tak by organizm powoli przystosowywał się do coraz mniejszej ilości tłuszczu. Czytaj dalej »

 
Komentowanie nie jest możliwe

Wpis w Zdrowie

 

leczenie otyłość gdynia

04 cze

Pilnowanie prawidłowej wagi ciała powinno być dla zdrowia wszystkich niezwykle wskazane. Różne odchylenia, czy to w jedną, czy drugą stronę, mogą prowadzić do dużej ilości schorzeń i znacząco skrócić nasze życie. dietetycyNiestety niewłaściwe żywieniowe nawyki, stresujące życie i zbyt mała ilość ruchu sprawiają, że duża grupa ludzi ma problemy z nadwagą. Zaczynają oni wtedy ograniczenia posiłków, używać najróżniejsze diety, pić zioła, napoje odchudzające i dużo innych specyfików. Czytaj dalej »

 
Komentowanie nie jest możliwe

Wpis w Kobieta

 

Jedzmy zdrowiej

15 maj

Wprowadzenie do codziennego jadłospisu większej ilości warzyw i owoców oraz ograniczenie tłuszczów pochodzenia zwierzęcego (tłuste wędliny, mięso, żółte sery), jest nie tylko świetnym sposobem na zachowanie szczupłej sylwetki i dobrego samopoczucia psychicznego, ale też ma wartość ochronną przed szeregiem różnych chorób. Nie chodzi przy tym o to, by zjadać jakieś nieograniczone ilości warzyw, wystarczy dodawać je do każdego posiłku. Czytaj dalej »

 
Komentowanie nie jest możliwe

Wpis w Zdrowie